图图小说网

手机浏览器扫描二维码访问

哪些食物可以帮助肝脏排毒（第1页）

■■■

哪些食物可以帮助肝脏排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

胡萝卜：有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出体外。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。

温馨小提示

很多人都知道毒素在体内堆积会引起疾病，应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；也有一些人选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。而在改善体内环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生之大帝归来  我允你贪（重生）  两世情缘：霸宠天后娇妻  红唇撩人[娱乐圈]  我考哭了洪荒之主  豪门毒医妻  前夫来袭：萌妻甜如蜜  姻谋天下  豪门崛起：重生国民男神  刹王魅妃  契约新娘：宝贝，乖一点  总裁的温柔陷阱  恶魔卧底，小娇妻  流星鬼园  看，有魔气  重生之网住妖孽  宠妻狂魔：今晚别睡床  月下娇  重生七零，萌妻是土豪  安格学院，玖玖不是喵