图图小说网

手机浏览器扫描二维码访问

木须拌面（第1页）

木须拌面

*脂肪8克

*蛋白质11.8克

*膳食纤维20克

*碳水化合物34克

*胆固醇64毫克

*热量260千卡

材料

细阳春面60克

黑木耳丝5朵

猪瘦肉丝30克

油菜段50克

葱花2支

红辣椒圈5克

油1小匙

水80毫升

调料

酱油2小匙

做法

1将面条放入沸水中烫约5分钟至熟，捞出备用。

2热锅，加入油，放入葱花、黑木耳丝、猪瘦肉丝炒熟，加入水、酱油及油菜段。

3待锅中的水滚后转小火，放入面条拌匀，放入红辣椒圈即可。

健康知识

如果打算将拌面或炒饭当作一餐，可以再多增加100克的蔬菜或烫青菜。若不额外添加油脂，热量大约只会增加25卡左右。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

英雄联盟之最强保镖  超级武神系统  星际异闻录  婚权独占：席少的名媛新娘  封武日月  宠文女主重生后  重生之贤妻修炼攻略  挚野  重生跨越千年，只为君来  网游之光环王  月光之下皆旧梦  素食家常菜一本就够  盛世遗孀  归词  大佬饲主太爱我  有女曼音  家有四宝  霍先生，太偏执  重生之婚色难防  医妃有毒